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Präventive Wirbelsäulengymnastik

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Körperliche Aktivität ist das beste Training bei der Prävention von Fehlhaltung und falscher Belastung im Alltag.
Sie lernen in diesem Kurs wie sie alle wichtigen Muskelgruppen kräftigen, die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit fördern - ein idealer Ausgleich zu einseitigen Alltagsbewegungen soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.