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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Yoga Shape

Dieses Angebot ist abgelaufen.

intensives Yoga kraftvoll, dynamisch, Figur formend

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird verbessert, die Figur gestrafft und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Die Yogaübungen werden mit Pilates und Kraftübungen kombiniert.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk