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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Hatha Yoga

für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer Energie und Lebensqualität.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, Matte, wenn vorhanden.