Ich
suche:

• MINT
• Jugend macht MI(N)T!
• Bildungskommune
• Lernorte
• Gut zu wissen!
• Nach der Schule

• Aktuelles
• Bildungsregion, Bildungsbüro + Downloads
• Bildung im Blick
• Für Anbieter
• Kontakt + Impressum + Datenschutz
• Inhalte suchen:

• alle Angebote
• Rund um die Schule | Kita
• Rund um die Ausbildung
• Rund um den Job
• Handwerk | Technik | Umwelt | Industrie
• Wirtschaft | Touristik und Transport
• IT | Computer | Multimedia
• Gesundheit | Medizin | Pflege
• Erziehung | Pädagogik | Lebensgestaltung | Psychologie
• Literatur | Kultur | Musik | Theater
• Sprachen | Integrationskurse
• Gesellschaft | Philosophie | Religion
• Landkreis entdecken
• Kreatives
• Sport | Tanz | Spiel | Entspannung | Freizeit | Jugend
• Essen | Trinken | Ernährung
• Senioren

• Sport
• Tanz
• Spiel
• Entspannung
• Freizeit
• Jugendbildung

Sanftes Ausdauertraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Um überflüssige Pfunde loszuwerden, trainieren Sie Ihre Ausdauer am besten mit einem Fettverbrennungstraining. Der Körper lernt durch wiederholtes Training mit der richtigen Intensität, schneller und in höherem Maße auf die Fettreserven zuzugreifen. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen und die Verwendung verschiedener Zusatzgeräte machen die Stunde für alle interessant. Anschließend machen wir noch einige Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po.