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Volkshochschule Buxtehude

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Rückenaktiv-Training

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Für ältere Teilnehmer/-innen

"Ich habe Rücken" - wer kennt das nicht? Rückenschmerzen gehören bei vielen Menschen leider zur Tagesordnung. In diesem Kurs mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und stärken unsere Rückenmuskulatur, damit Schmerzen weniger Chancen haben. Die Übungen werden im Stand, im Sitzen und auf der Matte ausgeführt.