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Faszien-Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Wie bleiben unsere Faszien geschmeidig? Welche Beschwerden entstehen bei verklebten und verhärteten Faszien?
In diesem Workshop erfahren Sie auf kreative Weise, wie sich Faszientraining und Pilatesübungen ergänzen und kombinieren lassen. Es handelt sich hierbei um ein dynamisch-schwungvolles Training welches den gesamten Körper stärkt und elastisch hält. Auch der Pilatesball und die Pilatesrolle kommen in diesem Workshop zum Einsatz. Verschiedene Entspannungs- und Dehnübungen runden das Erlernte ab.