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Yin Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen längeren Zeitraum (3 bis 5 Minuten) gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und so werden verklebte Faszien (Bindegewebe) auf sanfte Weise gelöst. Für Anfänger und Fortgeschrittene - besonders zu empfehlen bei Verspannungen und Stress.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk, (Matte wenn vorhanden).