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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Flow Yoga

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dynamisch und kraftvoll

Flow Yoga ist ein dynamischer, kräftigender Yoga-Stil. Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird der Geist beruhigt und die Muskulatur gekräftigt. Die Yogastunde beginnt kraftvoll und teilweise schweißtreibend, im weiteren Verlauf wird die Stunde ruhiger und endet mit einem Entspannungsteil oder einer Meditation.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk.