Anbieter
Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.
Neubourgstr. 521682 Stade
04141 797570
Website
alle Angebote dieses Anbieters zeigen
Jing Gong - Übung in Ruhe
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Stilles Qi Gong
Jing Gong ist eine aktive Übungsbeschäftigung mit der Lebensenergie (chin. Qi) und wird mehrfach im Sitzen, jedoch auch im Stehen oder Liegen ausgeführt. In einer meditativen Körperhaltung wird ein bewusster energetischer Prozess herbei geführt, in dem die Energie mit Hilfe der Vorstellungskraft durch den inneren aber auch äußeren Körper gelenkt wird. Durch ein vorbereitendes Körper- und beruhigendes Geist-Training wird eine harmonisierende Grundlage geschaffen. Sie erfahren die Stille des Herzens und durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem, stellt sich Ausgeglichenheit und Wohlbefnden ein.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Kissen, Getränk und eine Kleinigkeit zu essen für die Pause.