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Multimodales Stressmanagement, Systemische Beratung & Coaching Lengsfeld

Sophie-Scholl-Weg 17
21684 Stade-Ottenbeck
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Multimodales Stressmanagement

Fühlen Sie sich manchmal überfordert? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Mindestens jeder zweite Deutsche fühlt sich gestresst – unabhängig davon, ob beruflich oder privat.

Als zertifizierte Trainerin für Multimodales Stressmanagement (IKS) biete ich Ihnen Werkzeuge an, um aus der „Stressspirale“ auszusteigen und wieder vermehrt Entspannung und Zufriedenheit in Ihrem Leben Raum zu geben.

Beabsichtigte Ziele:

  • Schärfen der Wahrnehmung für das eigene Stresserleben und stressbedingte Gesundheitsrisiken
  • Vermittlung von Informationen zu den Themen Stress, Burnout und erfolgreiche Stressbewältigung
  • Bereits vorhandene Strategien zur Stressbewältigung reflektieren und optimieren
  • Kennenlernen und Ausprobieren von neuen instrumentellen, mentalen und regenerativen Strategien zur Stressbewältigung
  • Stärkung des Gefühls der Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit sowie Motivation für Verhaltensveränderungen aufbauen

Das verwendete Konzept ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

TERMIN | DAUER

PREIS | TN

ORT | INFOS

KURS-NR.

05.09.19–06.09.19
09:00–17:00 Uhr
Kurstage: Do | Fr
Preis: 110,00 €
Teilnehmende: max. 12
Harburger Str. 6
21614 Buxtehude
 
Seminar findet in der hs21 statt.
18-1523904-b
anmelden
09.09.19–10.09.19
09:00–17:00 Uhr
Kurstage: Mo | Di
Preis: 110,00 €
Teilnehmende: max. 12
Am Hofacker 14
21682 Stade
 
Seminar findet im Seminarhaus der Schwinge Werkstätten statt.
18-1523904-d
anmelden