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Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Dieser Kurs lädt Sie ein, Grundelemente der Meditation kennenzulernen wie:

• das Sizten in der Stille
• Die Wahrnehmung des Atems und des Körpers
• sich sammeln und zur Ruhe kommen
• das Schweigen in der Gruppe
• verschiedene Formen der Meditation.

Sich auf diesen Übungsweg einzulassen, führt zu mehr Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele im Alltag.