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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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KAHA®

Dieses Angebot ist abgelaufen.

KAHA® wurde in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse in jedem Alter und Trainingszustand besucht werden. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Unterstützt wird die Wirkung der Bewegung durch Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.
KAHA®

  • fördert die Beweglichkeit und ist beruhigend für den Geist,
  • kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen,
  • gibt innere Ruhe und Gelassenheit,
  • ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.