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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.
Neubourgstr. 521682 Stade
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Yin Yoga
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Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen Zeitraum von 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und es werden verklebte Faszien (Bindegewebe) auf sanfte Weise gelöst. Yin Yoga ist besonders zu empfehlen bei Verspannungen und Stress. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk.