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Kundalini-Yoga - Rund um den Stuhl

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Yoga für Senioren/-innen
Dieser Kurs beinhaltet Yoga-Übungen, aus dem Kundalini-Yoga, die gezielt die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen und den Gleichgewichtssinn sowie die Koordinationsfähigkeit fördern. Meditationen erleichtern die Entspannung und ermöglichen es, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Gemeinsam wollen wir unser geistiges und körperliches Wohlbefinden stärken. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.