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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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Yogilates

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Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Yoga und Pilates: ein idealer Mix, um Körper und Geist zu fördern. In diesem Kurs kombinieren wir Kraftübungen, die auch die tieferen Schichten des Muskelgewebes erreichen mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Wir konzentrieren uns bewusst auf unseren Atem und die Bewegungsabläufe und schaffen so ein ganzheitliches Training, das alle Ebenen umfasst.