Anbieter

Volkshochschule Buxtehude

Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
04161 7434-0
E-Mail
Website

alle Angebote dieses Anbieters zeigen

Die 18 Bewegungen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Übungen auf Tai Ji-Basis

Übungen auf Tai Ji-Basis
Fortgeschrittene 2 ("Affen-Gruppe")
"Die 18 Bewegungen" sind eine Volksgymnastik aus China, deren Theorie auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert.
"Die 18 Bewegungen" fördern die Durchblutung, beruhigen die Nerven, dehnen die Venen und Meridianen aus, entspannen die Muskeln, entlasten die Gelenke, verstärken die vitale Energie und das Immunsystem.
"Die 18 Bewegungen" eignen sich für Jedermann! Sie bedürfen nur wenig Platz (nur so viel, um Arme und Beine ausstrecken zu können) und nehmen wenig Zeit in Anspruch (täglich 10 Min.).
Intensives Üben der ersten und zweiten "18 Bewegungen" und kennen lernen der dritten "18 Bewegungen".