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Volkshochschule Stade e.V.

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Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit haben viele Menschen sich selbst aus dem Blick verloren und sind doch auf der Suche nach dem, was ihr Leben trägt.

  • Im stillen Sitzen
  • in der Wahrnehmung des Atems und des Körpers
  • im achtsamen Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks
  • im hörenden Schweigen

versuchen wir, unsere Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen.
Neben einer kurzen theoretischen Einführung liegt der Akzent dann auf dem Einüben der Meditation. Die Übungen stammen aus der christlichen Tradition.
Sie sind eingeladen, sich auf diesen Übungsweg einzulassen und so zu mehr Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele im Alltag zu gelangen.