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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Weniger is(s)t mehr!
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Gesunde Ernährung & Bewegung
Wie lässt sich mit einfachen Mitteln eine leckere schnelle Küche und ausreichend Bewegung in den Alltag integrieren? Mittels eines Baukastenprinzips zeigen wir Ihnen, wie Sie beides spielend & effektiv, ohne großen Zeitaufwand umsetzen können. Wir starten mit einem Bewegungsteil. Während der gemeinsamen Zubereitung von köstlichen und einfachen Gerichten führen wir einfache, kleine Körperübungen durch. Sie werden erstaunt sein, wie simpel es ist, dem Körper Gutes zu tun und wie leicht sich gesunde Ernährung und Bewegung kombinieren lassen! Ein etwas anderer Spaziergang draußen rundet den Tag ab.