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Hatha-Yoga für Rücken und Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Muskelverspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich entstehen oft durch Stressbelastung oder Fehlstellung der Wirbelsäule. Es geht in diesem Kurs dabei die Verspannungen aufzulösen, Muskeln aufzubauen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Regenerierenden Entspannungsübungen helfen Ihnen innerlich zur Ruhe kommen. Ziel ist es, Anspannungen im Alltag frühzeitig zu bemerken und ihnen gezielt entgegenzuwirken.
Die eingesetzten Übungen sind speziell für den Rücken konzipiert.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen für die Tiefenentspannung eine Wolldecke mit.