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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Yogilates
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Für Anfänger/-innen
Yoga und Pilates ergänzen sich ideal, um den Körper auf eine ausgleichende und effektive Art und Weise zu fordern. In diesem Kurs werden Muskelkraftübungen, die auch die tieferen Schichten des Muskelgewebes erreichen und der Wechsel von Kraft, Dehnung und Entspannung vereint. Atmung und Konzentration auf die Bewegungsabläufe verhelfen zu einem ideal ergänzenden Körper-Geist-Training.