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Volkshochschule Stade e.V.
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Beweglich bleiben mit Qi Gong - Anfängerkurs
Dieses Angebot ist abgelaufen.
für Frauen und Männer ab 50
Wie kann ich Vitalität spüren, körperlich und geistig fit bleiben und innere Ruhe finden? Probieren Sie es doch mal mit der aus China stammenden Heilgymnastik Qi Gong!
Diese Übungen sind ruhig und langsam, weich und fließend, die sanfte Atmung ist beruhigend und durch die Bewegungen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke beweglich und elastisch.
Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und sind alle auch im Sitzen möglich.