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Volkshochschule Stade e.V.

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Faszientraining und Pilates - ein gutes Team

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Pilatestraining beinhaltet bereits viele Aspekte des Faszientrainings, z.B. Dehnen, Federn, Kicks und eine gute Körperwahrnehmung. Um alle Funktionen des faszialen Netzes zu trainieren, erweitern wir das Programm nach aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen und nehmen neue, sehr abwechslungsreiche und schwungvolle Übungen dazu. Es kommen auch verschiedene Geräte zum Einsatz. Spüren Sie, wie angenehm es ist, wenn der Körper alle Bewegungsrichtungen ausnutzen darf und das Training auch noch Spaß macht.
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es gibt verschiedene Level für die Übungen, so dass die passende Variation gewählt werden kann.