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Industrie- und Handelskammer Stade für den Elbe-Weser-Raum
Am Schäferstieg 221680 Stade
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Stressmanagement: Kiss your stress goodbye
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt:
- Stress: Was ist das eigentlich?
- Äußere und innere Stressauslöser
- Körperwahrnehmung und Vitalisierung
- Training mit Methoden zur mentalen Entspannung
- Analyse individueller Stresssituationen
Zielgruppe:
Alle, die am Thema Stresskompetenz und an Anregungen zur Stressreduzierung interessiert sind
Lernziel:
Sie kennen körperliche und mentale Warnsignale und wissen, wie Sie mentale Stressmuster auflösen und positives Denken kultivieren.