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Volkshochschule Buxtehude

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Yoga-Walking zum Kennenlernen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Die Mischung aus leichten Yoga-Elementen, bewusstem Atmen und Walken ist gesundheitlich eine ideale Kombination: Das Gehen fördert die Ausdauer und stärkt unser Herz-Kreislaufsystem, während die bewusst eingesetzte Atmung und unterstützende Elemente aus dem Kundalini-Yoga die Entspannung fördern.
Yoga-Walking ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine besondere sportliche Konstitution.