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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Fit im Home-Office
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Nach dem Aufstehen, einer kurzer Umweg in die Küche zum Kaffee holen und schon landet man auf seinem häuslichen Bürostuhl. Das dankt uns unser Körper meistens nicht: Es melden sich ungewünschte Begleiter wie Rückenschmerz, Kopfbrummen, Augendruck, stressige Laune, geschwollene Füße.......
Aber es geht auch anders: Mit einfachen und leicht Dehnungs- und Entspannungsübungen die auch zu Hause leicht umzusetzen sind und uns für die Zukunft helfen unsere Haltung zu verbessern, wird der (häusliche) Arbeitsplatz zum Fitnesselement. Wir trainieren einmal die Woche im Stehen und Sitzen mit viel Spaß und Abwechslung.
Seien Sie dabei. Ich freue mich auf Sie.