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SOMMER - Outdoor Workout

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Du bewegst dich gerne an der frischen Luft? Dann mach mit!
Ein gut durchdachtes und abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training verbessert deine Fitness sowie deine körperliche und geistige Belastbarkeit. Es erwarten dich leichte Laufeinheiten, Mobilisationsübungen und ein Mix aus Kraft-Ausdauertraining. Mit leichten Dehnübungen lassen wir die Stunde ausklingen.
Es wird eine Grundfitness mit mindestens Walkingschnelligkeit vorausgesetzt.