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Volkshochschule Buxtehude

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Bodyfit für Anfänger*innen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Nach einem Warm-up stärken wir durch einfache, choreographische Aerobicelemente unsere Ausdauer. Mit gezielten Übungen trainieren wir im Anschluss Bauch/Beine/Po aber auch unseren Rücken und Schulterbereich, bleiben beweglich und fühlen uns am Ende rund rum fit.