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Volkshochschule Stade e.V.

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Aqua-Fitness

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Eine leichte Gymnastik im Wasser zur Förderung der Beweglichkeit der Gelenke.
Im Wasser fallen viele Bewegungen leichter. Daher ist diese Form der Gymnastik besonders gut für ältere Menschen geeignet. Ziel ist es, die Beweglichkeit in allen Gelenken zu erhalten bzw. zu verbessern.