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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Geh- und Sitzmeditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Meditation ist anders als Sie denken (Jon Kabat-Zinn). Bei der Meditation im Sitzen widmet man seine ganze Aufmerksamkeit der Haltung, der Atmung und dem Auftauchen und Verschwinden der Gedanken. Während der Geh-Meditation konzentrieren Sie sich bewusst auf den Gang. es ist eine Einführung, erst regelmäßiges Üben ermöglicht es, den Geist ruhig und klar werden zu lassen.
Bitte mitbringen: Decke, wetterfeste Kleidung.