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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Faszienworkshop

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Seit einigen Jahren sind Faszien und Faszienfitness in aller Munde. Und das ist gut so!
In diesem Workshop möchte ich mit Ihnen die Facetten eines Faszientrainings erarbeiten. Dazu gehört neben dem Faszienrollen (myofaszialer Release) auch das Wahrnehmen, Federn, dynamisches Dehnen u.a..Ziel ist es, dass Sie erkennen wie viel Potenzial in einem qualitativ guten Faszientraining zur Gesunderhaltung von Körper und Geist liegt. Egal in welchem Alter, unser Gewebe ist ein Leben lang formbar und sollte in allen Alltagshandlungen belastbar bleiben. Wie das geht und was jeder dafür tun kann erfahren Sie mit viel Spaß und Abwechslung in diesem Workshop.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, wenn man nicht gerne flach liegt, eine Decke und wenn vorhanden gerne eine Faszien- oder Pilatesrolle.