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Evangelische Familienbildungsstätte Kehdingen/Stade e.V.

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Resilienz - die eigenen Widerstandskräfte gegen Stress und Burn-out

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Wie kann ich gut für mich sorgen und in der Hektik des Alltags Ausgeglichenheit für mich finden? In diesem Kurs erfahren Sie, wo Ihre eigenen Ressourcen und Widerstandskräfte zu finden sind und wie sie diese im Alltag aktiv einsetzen können. Es geht darum, Bewusstsein und Achtsamkeit für das eigene Tun zu schaffen, um mehr Balance und Ausgeglichenheit - trotz des stressigen Alltags - zu bekommen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Getränke.