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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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Yoga Fitness Reihe

Dieses Angebot ist abgelaufen.

In diesem Kurs verbinden wir Konditionstraining mit dem Sonnengruß, Muskelkraft, Flexibilität für die Gelenke sowie Koordination für unser Gleichgewicht und Körpergefühl mit Asanas (Körperübungen aus dem Yoga). Erfahrungen in Yogaübungen und gute körperliche Verfassung sind empfehlenswert.
Eine regenerierende Endentspannung am Schluss verhelfen zur Ruhe und neuer geistiger sowie körperlicher Energie.