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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
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Yogalates
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Für Fortgeschrittene
In diesem Kurs wechseln sich ruhige fließende Asanas (Körperübungen) mit einem kraftvollen Training der Tiefenmuskulatur ab. Zwischen den ruhigen, aber kraftvollen Flows dehnen wir die Muskeln zum Entspannen. Der Kursabend schließt mit einer Tiefenentspannung. Erfahrungen in Yoga und Pilates sind wünschenswert.