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Yogalates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Für Fortgeschrittene

In diesem Kurs wechseln sich ruhige fließende Asanas (Körperübungen) mit einem kraftvollen Training der Tiefenmuskulatur ab. Zwischen den ruhigen, aber kraftvollen Flows dehnen wir die Muskeln zum Entspannen. Der Kursabend schließt mit einer Tiefenentspannung. Erfahrungen in Yoga und Pilates sind wünschenswert.