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Frisch geatmet - gut gestartet

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Gezieltes Atmen und Körperarbeit
In diesem Kurs liegt unser Fokus auf unserer Atmung. Sie ist ein wichtiger Faktor für eine entspannte und gesunde Lebensweise und wirkt gleichermaßen auf Körper und Geist.
Gemeinsam erlernen wir verschiedene Atemtechniken, die es uns ermöglichen zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig den Energiefluss in unserem Körper anzuregen. Ziel ist es, unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu stärken.