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Funktionsgymnastik

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Euch erwartet ein abwechslungsreiches Training mit moderater Intensität. Ziel unseres Trainings ist eine Verbesserung unserer Bewegungsabläufe und unserer Körperhaltung. Aufgrund unseres heutigen Alltags entstehen häufig Verkürzungen oder Abschwächungen unserer Muskulatur. Mögliche Folgen sind unharmonische Bewegungsabläufe, Einschränkungen der Gelenkfunktionen, Schmerzen und frühzeitiger Gelenkverschleiß. Durch ein ausgewogenes Training wollen wir unsere Beweglichkeit, Kraft und muskuläre Balance verbessern bzw. wiederherstellen. Das Training ist für jeden Fitnessstand geeignet - die Übungen können sehr individuell angepasst werden.