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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
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AROHA®
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Das besondere Ganzkörpertraining
AROHA® wurde speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt. Auch für Einsteiger ist AROHA® das ideale Gruppen-Fitness Programm und bietet ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor. Abwechselnd spannungsvolle und entspannende, leicht nachvollziehbare Bewegungen zu eigens hierfür komponierter Musik setzen verborgene Energien frei.
AROHA®
- Ist inspiriert vom traditionellen Tanz der Maori, ergänzt um Elemente des Kung Fu und Taiji
- Verbessert die Beweglichkeit, Balance und Koordinationsfähigkeit
- Schont die Gelenke, baut Stress ab und stärkt das Herz-Kreislauf-System
- Festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.