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Volkshochschule Stade e.V.

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Gymnastik und Entspannung am Vormittag

Dieses Angebot ist abgelaufen.

für Frauen ab 60

Eine flotte Gymnastik zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination und körperlichen Belastbarkeit. Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte, kleiner Spiele und Tänze werden wir unseren Körper ohne Stress und Hektik in Schwung bringen. Ergänzt wird dieses Training durch kurze Übungen zur Entspannung. Ziel ist es, den Körper fit und belastbar zu erhalten und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.