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Kundalini-Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga ist eine effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erlangen und sein inneres Potential zu erkennen. Gesundheitsfördernde Übungsreihen werden mit bewusster Atemführung und Meditation verbunden und die Wirkung durch den Einsatz von Mantren intensiviert. Ziel ist es, die körperliche Kraft und Beweglichkeit zu steigern, die Atmung zu optimieren und die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.