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Volkshochschule Buxtehude

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Yoga & Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Diese Kombination verbindet die Stärken beider Übungsmethoden, die einiges gemeinsam haben. Im ersten Teil der Einheit werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend kannst du durch zahlreiche Dehnübungen und Entspannungsmethoden die Verspannungen lösen und Energie tanken.