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Hatha Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

In diesem Kurs erlernen Sie mit bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit den gesamten Körper durch Übungen (Asanas) aus dem Yoga zu trainieren und beweglich zu halten. In den Yogastunden werden unsere Muskeln gestärkt und gedehnt. Eine regenerierende Tiefenentspannung schließt die Kurseinheit ab und unterstützt unsere innere Gelassenheit und geistige Ruhe. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.