Anbieter

Volkshochschule Buxtehude

Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
04161 7434-0
E-Mail
Website

alle Angebote dieses Anbieters zeigen

Resilienz im beruflichen Kontext (vhsConcept)

Stark gegen Stress
Resilienz (Widerstandskraft) umschreibt die Fähigkeit, herausfordernde Situationen zu meistern und Krisen als Chance zu werten.
Im privaten wie im beruflichen Bereich wachsen die Anforderungen (z. B. durch einen steigenden Arbeitsumfang, ständige Erreichbarkeit, geforderte Flexibilität). Die Fähigkeit, mit diesen Anforderungen konstruktiv umzugehen und aktiv Entscheidungen zu treffen hilft uns im Beruf (und privat) zufrieden und gesund zu bleiben.
Inhalte:
Einführung in das Konzept der Resilienz
Stärkung der eigenen Widerstandskraft
Reserven für herausfordernde Situationen
Entwicklung einer selbstfürsorglichen und eigenverantwortlichen Haltung
Finden/Erproben geeigneter, individueller Handlungsstrategien
Dieser Bildungsurlaub ist nur in Niedersachsen anerkannt.
Bitte Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen.