Ich
suche:

• MINT
• Jugend macht MI(N)T!
• Bildungskommune
• Lernorte
• Gut zu wissen!
• Nach der Schule

• Aktuelles
• Bildungsregion, Bildungsbüro + Downloads
• Bildung im Blick
• Für Anbieter
• Kontakt + Impressum + Datenschutz
• Inhalte suchen:

• alle Angebote
• Rund um die Schule | Kita
• Rund um die Ausbildung
• Rund um den Job
• Handwerk | Technik | Umwelt | Industrie
• Wirtschaft | Touristik und Transport
• IT | Computer | Multimedia
• Gesundheit | Medizin | Pflege
• Erziehung | Pädagogik | Lebensgestaltung | Psychologie
• Literatur | Kultur | Musik | Theater
• Sprachen | Integrationskurse
• Gesellschaft | Philosophie | Religion
• Landkreis entdecken
• Kreatives
• Sport | Tanz | Spiel | Entspannung | Freizeit | Jugend
• Essen | Trinken | Ernährung
• Senioren

• Sport
• Tanz
• Spiel
• Entspannung
• Freizeit
• Jugendbildung

Kombiniertes Entspannungstraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Oft funktionieren wir nur, spüren das Hier und Jetzt nicht mehr und unsere Gedanken finden keine Ruhe. In diesem Kurs lernen wir einfache Methoden und Übungen kennen (z.B. Atem- u. Achtsamkeitsübungen, Meditation, AT, PME), die uns dabei unterstützen, den Alltag besser zu bewältigen, sowie unsere Kräfte zu mobilisieren und wieder in die Balance zu kommen. Auch bei Schmerzen, Schlaf- und Angststörungen können die Übungen vorbeugend wirken.