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Volkshochschule Buxtehude

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Hatha-Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

In Achtsamkeit lernen Sie, Ihren Atem und Körper immer mehr wahrzunehmen; mit gezielten Übungen werden Muskeln und Bindegewebe belebt, gestärkt und gedehnt, so dass alle Zellen und Organe aktiviert werden, blockierte Energie im Körper wieder stärker fließen kann. Entspannung und Meditation unterstützen die Harmonisierung des ganzen Systems.