Anbieter
Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
Website
alle Angebote dieses Anbieters zeigen
SOMMER - Outdoor Workout
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Du bewegst dich gerne an der frischen Luft? Dann mach mit!
Ein gut durchdachtes und abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training verbessert deine Fitness sowie deine körperliche und geistige Belastbarkeit. Es erwarten dich leichte Laufeinheiten, Mobilisationsübungen und ein Mix aus Kraft-Ausdauertraining. Mit leichten Dehnübungen lassen wir die Stunde ausklingen.
Es wird eine Grundfitness mit mindestens Walkingschnelligkeit vorausgesetzt.