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Volkshochschule Buxtehude

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Hatha-Yoga: Sonnengruß Spezial

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Für Fortgeschrittene / Mittelstufe

Der Sonnengruß ist eine typische Aufwärmübung im Hatha-Yoga und gleichzeitig steckt darin eine komplette Yogapraxis - daher es lohnt es sich in jedem Fall, sich dem Sonnengruß einmal in einer Yogastunde exklusiv zu widmen. Wir nehmen uns die Zeit, die einzelnen Asanas des Sonnengrußes "unter die Lupe zu nehmen", üben den Ablauf und die Übergänge und werden auch ein paar Variationen des Sonnengrußes praktizieren. Egal wie oft (oder selten) du den Sonnengruß schon gemacht hast, wirst du sicher ein paar neue Dinge entdecken. Sei neugierig und gespannt.
Dieser Kurs richtet sich an Yogis und Yoginis mit Vorerfahrung (ab Mittelstufe).