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Volkshochschule Buxtehude

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Vinyasa Yoga Basic Kurs

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Für Anfänger*innen

Vinyasa Flow Yoga ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung sich verbinden.
Leichte Übungen führen uns in das Vinyasa Yoga ein, stärken das Bewusstsein für unseren Atem während der Bewegungsabläufe und aktivieren unsere Körperhaltung.
Ruhige Sequenzen runden den Kurs ab und entlassen uns entspannt in den Abend.
Ich freue mich auf Euch, Namaste Eure Bärbel.