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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Geistig fit durch Bewegung
Dieses Angebot ist abgelaufen.
In wissenschaftlichen Studien wurde herausgefunden, dass ein gezieltes Bewegungstraining dazu beitragen kann, die Leistungsfähigkeit des Gehirns bis in das hohe Alter hinein zu erhalten und zu verbessern. Spezielle Bewegungen fördern die Gehirndurchblutung und die Verschaltung der Gehirnzellen, was auch zu einer Stärkung unseres Gleichgewichtssinns führt und daher als Sturzprophylaxe dienen kann. Außerdem weiß man heute, dass regelmäßige Bewegung, das Risiko, im Alter dement zu werden, deutlich reduzieren kann. Dieser Kurs richtet sich daher insbesondere an ältere Menschen.
Wenn du durch gezieltes Bewegungstraining, dein Gedächtnis trainieren, deine Konzentration verbessern und dem Risiko dement zu werden vorbeugen möchtest, bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir wollen mit Spaß in entspannter Atmosphäre verschiedene Übungen aus dem Bereich des Yoga und des Bewegungstrainings kennenlernen und anwenden. Dafür sind keine besonderen Vorkenntnisse bzw. keine bestimmte körperliche Kondition erforderlich.
