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Volkshochschule Buxtehude

Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
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Hatha Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

für Senioren*innen auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Variante für ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Wir verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und aktivieren sanft alle Muskelgruppen. Einzelne Übungen wirken sich positiv auf die gesamte Durchblutung aus. Kleine Atemübungen und Körperreisen führen zu mehr Wohlbefinden.