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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
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Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Nach dem Systems "Yoga im täglichen Leben"
In jeder Übungseinheit dehnen, entspannen und kräftigen wir unseren Körper. Durch die Schulung des Körperbewusstseins und stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, den Schultergürtel, die Arme, die Beine und die Füße verbessern wir unsere Körperhaltung. Die Koordination unserer Bewegungen mit dem Atemrhythmus vertieft und harmonisiert unsere Atmung. Der Kurs ist für Anfänger sowie Yogaerfahrene geeignet.