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Volkshochschule Buxtehude

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Yoga, Entspannung & Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Gönn' dir einen Moment der Ruhe und Entspannung! Sanfte Yoga-, Atem-, Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen helfen dir, in hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und bei dir zu sein. So kannst du mit neuer Energie gestärkt durchs Leben gehen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Übungen können auf einer (Yoga-)Matte oder einem Stuhl/Hocker ausgeführt werden. Ansonsten benötigst du bequeme Kleidung und eine Decke.